Gymnastik in der Mehrzweckhalle Gey

Übungsleiterin Renate Trostorf

Trainingszeiten:

Mo 17-18 Uhr

Mo 18-19 Uhr

Di 19-20:30 Uhr

In den Gymnastikstunden stärken wir nach einem Warm-Up-Programm die verschiedenen Muskeln, die für unsere Haltung und Bewegung erforderlich sind. Dazu zählen nicht nur Rücken und Bauch, sondern auch Arme, Beine und Füße. Zum Abschluss werden die beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt. Die Altersgruppen sind an den einzelnen Terminen unterschiedlich. Montags von 17-18 Uhr kommen die Senioren, von 18-19 Uhr ist die Altersstruktur gemischt. Dienstags ist das Training bei gleichem Inhalt aufgrund der längeren Zeit etwas intensiver, spricht aber auch jede Altersgruppe an. Neue Teilnehmer(innen) sind herzlich Willkommen. Wer Lust und Interesse hat, kann gerne an einer Stunde teilnehmen.